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六(小记)

六(小记)

作者: Cunliren | 来源:发表于2019-02-23 22:08 被阅读2次

玉米,紫薯,冬瓜,苦瓜都是脂肪的克星。

每天19点前一杯酸奶拌香蕉会瘦。

床头放上柠檬有助于睡眠以及改善记忆力。

减肥期间少吃:西瓜、芒果、葡萄、哈密瓜、椰肉、榴莲、山竹、龙眼

减肥期间建议吃:西柚、火龙果、圣女果、梨、苹果、蓝莓、木瓜、枇杷

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