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睡得安心

睡得安心

作者: 时光贰 | 来源:发表于2023-06-30 22:29 被阅读0次

有研究表明:中国每年有55万的人口死于猝死,因睡眠不足的占38.2%。很多人以为熬的是夜,其实是在熬自己的命。靠着熬夜取得的工作成就,是短暂的成功,昙花一现而已。真正事业取得成功的人都擅长打长期战,要想跑赢人生这场马拉松,单靠起跑时冲刺五公里是不可能赢的,需要考虑的是全程42公里的体力分配。有智慧的人,是不会拿自己的健康来换金钱的。不少人因为忧虑而失眠,然后因为失眠而更忧虑。睡不好就是因为放不下已经发生的事情。三毛曾说:“今日的事情,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。”面对生活,不要太忧愁善感,既然已经发生,那就接受它,正视它。放宽心,回到家拉上窗帘好好睡上一觉。睡觉,就是今日和明日的分水岭,睡前原谅一切,醒来不问过往。明日醒来依然乘风破浪,继续跟困难做斗争。善待自己,不熬夜,放宽心,好好睡觉,才是对生活的最好尊重。睡好了下半夜,就过好了下半生。

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