还是得落实早睡早起的习惯,早点睡,让夜晚的灯光少在身体上照射,这样才睡得更安心。
昨晚我睡得早,没有用光,早上起来名字头脑清醒很多,看来一定得坚决执行早睡早起。
早起的前提是早睡,我现在感觉我的这个习惯已经到了集中养成的临界点了,我很快就能把这个习惯日复一日地养成好。
不再有自责和愧疚之心,你不是完美的,接纳自己一点一点地改变,不着急,慢慢来,只要意识到,潜意识就一点点被我看到了并把控住了。
加油!
你说你可以你就可以!
还是得落实早睡早起的习惯,早点睡,让夜晚的灯光少在身体上照射,这样才睡得更安心。
昨晚我睡得早,没有用光,早上起来名字头脑清醒很多,看来一定得坚决执行早睡早起。
早起的前提是早睡,我现在感觉我的这个习惯已经到了集中养成的临界点了,我很快就能把这个习惯日复一日地养成好。
不再有自责和愧疚之心,你不是完美的,接纳自己一点一点地改变,不着急,慢慢来,只要意识到,潜意识就一点点被我看到了并把控住了。
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本文标题:1374晨间日记
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