2018.3.9宝清·熹微复盘

2018.3.9宝清·熹微复盘

【小确幸】

①3·8接买的裤子和蓝牙键盘到了；

②强伟的结果还不错，替他高兴；

③明天去哥哥家，放松一下精神。

【唧唧歪歪】

关键词：疲劳

今天发现自己每天都是上班的状态，就算是休息也来公司待着，经过近20天的时间，自己已经身心疲惫了，缺少运动的支撑长期的紧张的精神，经常加班到晚上20点，现在发现是不行的，现在的状态就是身体在反抗，精力也不太集中→效率差→完成速度慢→加班→休息不佳→身体+精神的抵抗。这就是一个恶性循环。

我的反思是：再忙的工作也要有运动做支持，一方面可以强身健体，一方面可以释放身体里多余的负面情绪。身心舒畅，自然工作生活尽在掌握中，效率也就高了。一定要锻炼身体，也是对精神的放松。

【忠于分享】
在刚刚过去的国际妇女节，《商业内幕网》（Business Insider）采访了17位优秀的女性职场人士，她们分享了自己的职场故事，在此，我们总结了4条实用女性职场建议。

第一，了解你的价值，不能让步。
很多书籍和研究都在不断告诉女性，应该在工作中坚持自我，无论是承担职责，还是要求合理的工作报酬。但是在现实职场中，大部分女性还是很难做到，她们往往不敢要求升职和加薪。
报道给出的建议是，认真履行自己的职责，每年询问一次晋升机会。如果领导不回应你的要求，那么就换一份新的工作。要相信自己的价值，不要害怕跳槽，各大公司中高层职位的女性数量都在逐渐增加。

第二，赢得你的支持者，为自己争取话语权。
一位媒体公司销售团队总监表示，在职场上，女性常常要付出双倍的努力才能让自己的付出被人看到。因此，女性不要只是按部就班地工作，而是应该在公司不同部门建立自己的人脉网络。
当你在公司内部有越来越多的支持者，机会来临时，肯定你的人也会越来越多。最重要的是，永远要争取自己的位置，也要告诉自己，我配得上这份工作。

第三，分享你的视野和价值观。
作为职场女性，为自己寻求支持很重要。无论你是创业者还是公司员工，你必须要持续不断地向你的员工或者你的老板分享你的价值观。
当你成为了团队领导者，如果你的员工明白眼下的职责会对未来团队成功的影响，和你共享同样的视野和价值观，他们在日常工作中会更有动力。

最后，向你尊敬的领导者学习。
思考你尊敬的领导者拥有哪些品质，向他或者她学习。一位好的领导都会十分自信，而且善于提升团队成员的士气，带领他们走向成功。自信永远都是关键，哪怕有时候你要假装自信。