美文网首页
产后恢复的基本常识

产后恢复的基本常识

作者: HL1HAO | 来源:发表于2019-02-14 15:00 被阅读1次

        每一次的分娩不仅是迎接新生命的到来,妈妈在这一过程中也获得了新生,从怀孕开始到分娩结束,妈妈生理和心理上都发生了翻天覆地的变化,而产后的恢复就决定就决定了产妇和宝宝未来的身心健康。

        一、产后心理的恢复:

       沈阳九州家圆医院表示产妇产后的心理恢复是至关重要的,很多产妇在产后会出现烦躁、焦虑等负面情绪,若是不及时调整就会发展为产后抑郁症。

        心理原因主要有以下几点:

       1、角色的突然变化

        虽然在怀胎的十个月已经做好了心理准备,但是当宝宝出现的时候,才可能突然意识到无拘无束的二人世界结束了,自己已经是一位母亲了,要承受巨大的责任与压力,这个对女性的心理冲击是非常大的。

       2、负面生活因素

        在产后女性很能要面临着夫妻关系、婆媳关系、对孩子的哭闹的不适应等各种问题,这时候家人的关心较少,导致了女性产生了很多负面的情绪。

       3、生理因素

       产后产妇体内的激素水平发生变化,这种变化很容易导致产妇情绪不稳定,再加上产后身材的变化让产妇变得不自信。

       在这个阶段产妇一定要学会和家人倾诉自己的烦恼,同时也对自己放宽要求,不要事事追求完美,同时也可以寻求心理医生的帮助。

      二、产后体操

        顺产者一天后,剖腹产者三天后就可以在床上就行恢复体操锻炼,但是一定要注意不要用力过猛,以不累及伤口为准.

相关文章

  • 产后恢复的基本常识

    每一次的分娩不仅是迎接新生命的到来,妈妈在这一过程中也获得了新生,从怀孕开始到分娩结束,妈妈生理和心理上都...

  • 产后减肚子,产后怎么恢复身材最快?避免误区恢复快ღ

    产后减肚子,产后怎么恢复身材最快?避免误区恢复快ღ 产后减肚子,产后怎么恢复身材最快?避免误区恢复快ღ!产后减肚子...

  • 2018-03-07

    为什么要做产后恢复 ,与自然恢复又有何区别? 为什么要做产后恢复 通过产后恢复概念的梳理,明确了产后恢复的重要性。...

  • 2018-11-27

    产后怎么样恢复身材,产后如何恢复好身材的秘诀竟然是... 产后怎么样恢复身材,产后如何恢复好身材的秘诀竟然是......

  • 2018-11-22

    产后恢复身材最佳时间,二宝妈经验之谈,产后如何恢复身材? 产后恢复身材最佳时间,二宝妈经验之谈,产后如何恢复身材?...

  • 产后怎么样恢复身材,产后肚子怎么怎么恢复?这2点需重视

    产后怎么样恢复身材,产后肚子怎么怎么恢复?产后怎么样恢复身材,产后肚子怎么怎么恢复?这2点需重视。年关已至,青春岁...

  • 产后减肥反弹,产后肚子如何恢复?小绝招在线等

    产后减肥反弹,产后肚子如何恢复?小绝招在线等 产后减肥反弹,产后肚子如何恢复?小绝招在线等。产后减肥反弹,产后肚子...

  • 2018-03-09

    产后恢复的最佳时机,您不可错过! 产后恢复最佳时间 1.黄金期 产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,...

  • 产后子宫下垂怎么恢复?怎样恢复子宫好?妈妈惊呆了!

    产后子宫下垂怎么恢复?怎样恢复子宫好?妈妈惊呆了! 产后子宫下垂怎么恢复?妈妈都哭了!产后该怎样恢复子宫好呢?十月...

  • 蘇·集❤️瑜你分享

    产后恢复还和你有关系吗? 黄金修复期(产后42天~6个月) 理想恢复期(产后6个月~1年半内) 产后恢复末期(产后...

网友评论

      本文标题:产后恢复的基本常识

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/viyeeqtx.html