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20170329第二个27天浇水收获

20170329第二个27天浇水收获

作者: 风动云驰1 | 来源:发表于2017-03-29 11:43 被阅读0次

这第二个27天最大的收获是感觉到自己的觉察力比以前强了很多,对幸福,喜悦,快乐的感受就不用说了。现在当负面情绪袭来时,例如担心,恐惧,失意,沮丧等,能够静下心来,闭上眼睛,慢慢的去体验这些情形,进入这些情绪感受这些情绪,不再抗拒,排斥,逃避,最后发现这些情绪的深处,源头是爱。负面情绪很快得到转化,感恩

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