没有一成不变

天性里自带的懒惰，总让我期待着生活中很多的事情是一成不变的，那样对我来说就少了很多麻烦。比如，那么贪恋断舍离，为了收拾家时可以少耗费些体力，那么崇尚简单，就不用在衣食住行上花费太多心思，甚至大部分时间喜欢独处，就可以省去打交道说话的麻烦。

对于生活中的矛盾，以前发现问题总期望一次性解决，这种贪欲伴随着不能接受它一而再的出现而常常陷入极大的困扰。能看见自己的贪念吗？能接受现实不是一成不变的吗？能清楚的知道人生总有太多小意外吗？能。可，一不小心，又再一次陷入想一劳永逸的坑，便又被一些不想面对的意外而乱了心神，搅的自己本就上火的心更加暴躁。

贪念起，邪火来，心神不安，必有意外。

满哥讲过两个小故事。

故事一：妈妈和大女儿在厨房刷碗，爸爸和小儿子在客厅坐着看电视。（此处就不要太计较为啥要女人做家务这种问题了，可能是分工不同吧）忽然，咣当一声响，爸爸说：“摔了个碗吧。” 儿子说：“是妈妈摔的。” 爸爸不明白儿子为何有这样的答案，小儿子便耐心解释到：“如果是姐姐摔的，妈妈早就开始大声吵吵她不小心啦，你看，现在一点儿动静都没有，那肯定就是妈妈摔的喽！”

故事二：一座寺庙里，老和尚在打坐时，一个小和尚跑来告状：“师傅师傅，你看师弟多不小心，刚才刷碗时又打了一个盘子！” 老和尚看了看小和尚，淡淡的说：“是啊，如果一直是你小师弟刷碗，你确实不会打破盘子。”

这两个故事里，你看到了什么？我看到了我自己。

太多时候，同样一件事的发生，如果是我做的，心里的情绪肯定和别人做的是不一样的。我们往往对自己“不小心”犯下的错更容易接纳，却又常站在道德的至高点来评判别人，甚至是亲人，做出无法容忍的态度。

小孩子时，不理解大人为啥那么多生气，有了孩子，又不接纳孩子为啥有那么多调皮。明明，我是从孩子那会儿过来的啊！

何时，才能清醒的看到，我们都是人，都是有着同样感情情绪缺点期盼的人，自己的感受别人也有，自己厌恶的别人也一样。放下自己这个自以为多么与众不同的普通个体，来体会我们如出一辙的感受。

小时候最不喜欢听老师们说的“我不是已经讲过了吗？” “我不是都说过多少遍了吗？” “不给你们点颜色，你们就不知道长记性！” 类似的话，说的好像他们什么听一遍就能记住就会懂一样。那时候老在想，他们什么时候才能明白，他们干的那些个蠢事儿，同学们都清楚着呢。

有了孩子，曾经最厌恶的那些话也成了我的口头语，还一度贪婪的期待什么话说过一遍，孩子就一定要铭记，犯过的错这一生就不要再犯了，却忘了自己在一个坑里躺了几十年，有些坑至今还没爬出来呢。

我们用两只眼睛，盯着身边人的不足，稍有不满便小题大做来唠叨个没完，好似他们干了什么天理不容的事儿。我们对自己发扬了此生最高的和气和宽容的至善风格，无条件接纳这句话，来形容对待自己还不错。也不能这么说，很多时候我们狠起来，是连自己也不能放过的，必须熬着夜把以往的愤愤不平都揪出来挨个敲一顿，还不足以解气。瞅瞅，对自己都如此下得去手，如何去理解另一个不疼不痒的个体？

生为人间一凡夫，总想拥有超能力，你不累谁累？

关键是，很多时候，累的死去活来，那明天就可以掌控了吗？当然不是，很可能劲儿使过了头，路却越走越窄，谁都不好过。你挤挤我，我再挤挤她，她反过来也不会放过你，大家都很忙，终是挤没了时间和体力，可给自己留一点呼吸的空间，来关注一下身体？

身体的疼痛感可以剥离，当然，根据各人和所处的情况不同，剥离的程度也有很大差别。《洞见》这本蓝皮书第21页开始，很详细的描述了如何体验没有痛感的痛，我也一次次亲身验证了如何用作者提供的方法，来面对突如其来的牙龈肿痛和低烧时，让痛感降低，甚至只是观察痛感而不再受其困扰。

这么好的办法，不是我们从小就无数次幻想的场景吗，真的可以做到？我用亲身经历来保证，可以。但我并不敢毫无障碍的去提倡，先前是担心别人把我当成神经病，后来是担心，如果没有对“病痛是对我们身体的呵护” 这一概念足够的认知，并不建议直接去练习。

第一个担心不管是不是多虑，或者说是自我能量不足，大家都可以理解的吧。第二个原因看起来可能就比较令人费解了，谁不知道疼痛感对我们身心来说是一种折磨，怎么就变成了呵护呢？那我就试着解释一下，因为我也不那么自信能解释清楚。

我从小就最怕疼，因为体质原因，却经受了无数极为频繁的疼痛，家人因此对我更是疼爱有加，处处费心呵护。我那时候就经常想，如果我能天生就没有疼痛感，该是多么幸福的事情啊！后来大姐知道了我的愿望，便跟我解释，疼痛感是保护我们身体的铠甲。你看，如果我们没有疼痛感，那我们眼睛看不见的地方被咬了砍伤了划伤了烧伤了或者被什么东西压断了的时候，我们就不知道，而且，没有了疼痛感，肢体断了裂了伤了，我们就不会来关注，细想一下，这将是多么可怕的事情！

对呀，我小时候学擀面条，最后切时总是不小心切到手指，试想一下，如果切到了自己没有痛感，那么切下来几根可能也不晓得。啊～～好恐怖！

现在我只是用《洞见》里教的方法来剥离牙龈肿痛和低烧带来的身体疼痛感，却一不小心就误以为自己没事儿，而忽略了身体正在经受的战火，导致病症老是反复。如果，我不能时刻带着觉知，每日冥想来感知内心和身体的状态，那么，我能剥离身体其他部位更大的疼痛感这件事，到底是幸还是不幸呢？

疼痛感本就是身体的信号，关闭它就等于拿掉了对身体的感知能力，所以，当我们的觉知还没有到一定的修行时，还不足以照顾好自己时，用疼痛感来提醒自己对身体的关注，是非常必要的。

世上发生的事情，大都是没有所谓的对错的，它只是在发生着而已。我们的感受，无论是欣喜或悲伤或平静或厌恶，都是来自内心的评判，而这种评判，也无时无刻不在发生着变化。所以，当意外无论是惊喜还是惊吓来临时，就尽力的来接受吧，降低消耗，储存能量才是首要任务。

万事也没有完美，都是两面的，如同我们自身的任何一点，它具备的优点同时也是软肋，就像阳光照到的地方，一定有阴凉，而背面就是黑暗。时刻带着觉知来提醒自己吧，接受的过程不是点或直线，而是不断变化的曲曲绕绕。也正是不断的有新的问题出现，我们才得以在解决的过程中学习成长。

好啦，终于费了半天劲，把自己哄好了。歇歇吧。愿安！