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担心的事没发生真开心

担心的事没发生真开心

作者: 福尔摩小思爱学习 | 来源:发表于2022-10-23 19:36 被阅读0次

我想记录一下,今天担心的事没有发生,出现了比较好的结果。

内心真的很开心,因为之前担心,所以在脑海里演绎了各种各样糟糕情况,昨天晚上还失眠,当人处于担心焦虑状况下,熬夜会让人觉得非常压抑,这个时刻不能做任何决定,从个人体验来说,就是单纯觉得不快乐,看任何内容都觉得无聊,如果有人处于担心中,我们需要在夜晚给予更多关怀,因为当第二天天亮了,那些负面情绪就从我心中自动消失了。

很多时候,人会钻进负面情绪的牛角尖,只要度过来了,结果会变好的,一切都会好的。

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