所谓生命，就是不断去寻找一种掌控感。
2个月的健身锻炼就是如此。从计划，到执行，到看到一些效果。如果说成就感是结果的显性化。而掌控感则是对于一项事物过程的享受。
如果不能去享受一个事物，那它只能算是经历。而掌控感的获得，意味着我们可以将事物的进程， 调整到自己理想的状态。
我们其实一直都是在追寻掌控感。大到漫长的一生，小到短暂的一天。我们追求财务自由，追求时间自由，追求情感自由。我们希望所见所得，都是我们想要的。我们希望生活可以如愿以偿。太阳每天都会照常从东边升起，但生活需要努力才能变好。
掌控感意味着，安全和可靠。如果失控，那就意味着焦虑和不安。当我们不知道自己今天要干什么的时候，恍恍惚惚让人不安。当我们不知道今年要什么结果时，得过且过，患得患失的感觉油然而生。
最近朋友送了一只猫，它老是不听话，又是叫又是搞破坏，前两天还被抓伤，搞的需要去打狂犬疫苗。可能是疫苗的副作用，这两天四肢酸痛。
由于我不能去掌控这只猫，所以我会情绪失控，我会呵斥它是，会打它。其实往深层想，我只是因为无能为力，所以才渴望表现得尽力而为。这种尽力而为的失控，则是情绪的崩塌。
其实生命中，很多这种“猫”。因为它不听话，它不按照你理想的情况进行。所以你失控，愤怒，焦虑，迷茫等等。把这些“猫”调教好了，生活自然也就好了。
2020.8.1肖志辉
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