1.满足每天1w步，不足回家跑步机10min，哑铃100下，倒立平板交替，共4min…
2.不再喝碳酸饮料，主食减半
3.中午在办公室睡觉
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减脂训练制定的健身减脂计划能让我们减脂过程效率更高，训练的过程也更顺利，我们做减脂训练计划可按特定的步骤进行—— ...
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减脂训练制定的健身减脂计划能让我们减脂过程效率更高，训练的过程也更顺利，我们做减脂训练计划可按特定的步骤进行，今天...
跑步7天做了坚持跑步减脂计划。 按照数据减重减脂。 今天请继续加油
计划减脂，控制饮食有点成效。
7减1练减脂训练计划,在家就减肥,没有瘦不下来的！男女通用！ 在家就减肥,没有瘦不下来的！7减1练减脂训练计划！男...
· 减脂/塑形：减脂 · 今日健身计划：第一节减脂训练+20分钟pump it up健身操 · 感觉如何：在跳健身...
减脂第一天，早饭看到那块饼干时，我真的惊呆了，好吗！我估计要从早饿到晚了。
六块腹肌计划已经进行一个多月了，感觉腹部上的脂肪还是比较多，可能遮住了辛辛苦苦练出的腹肌，所以第二个月的重点在于减...
本文标题：重提减脂计划
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