随笔
行动起来，然后顺其自然，
很多时候我们总是喜欢提前焦虑，喜欢去在没有做之前预想很多不好的结果，所以让自己一而再再而三的去拖延自己想做的事情。
前几天在某段视频看到一段刘铭关于如何提高专注和自律的办法，他说，大脑的本能就是偷懒，为了生存，它需要尽可能保存能量，避免处理复杂耗时的不熟练的任务，想要让大脑积极主动的工作就要给大脑足够的多巴胺作为家奖赏。。。。
我决定让拖延症的自己试试，比如把时间和事情提前规划好，在设置特定的闹钟，然后闹钟一响就立刻马上去做自己要计划的事儿先从一点点小事做起很容易就可以完成的，坚持三周就会形成一种习惯。
不管结果如何都要先做，剩下的就交给时间吧！
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本文标题：2022-09-11
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