人在疲惫的时候，总是容易发火，思维容易钻牛角尖，心情好与不好对待同一件事情的态度有可能完全相反，而很多时候内心的冲突往往是因为把自己看的太重或者是把别人看的太重。
心平气和时内心遇到冲突总能很快地自我开解而疲惫不堪时遇到一件不顺心的事儿就觉得周围的一切好像都在与自己为敌。很可笑，自己哪有那么大的魅力成为世界的焦点，别人又哪有那么大的能力能左右自己的心情。一切由心生。
每一天遇到的好事儿糟心事儿都有可是好事儿带来的喜悦总是转瞬即逝而糟心事儿带来的委屈总是陪伴了一天又一天挥之不去。而对我来说治愈不开心的唯一方法就是睡觉。睡饱后有种重获新生的感觉，思想也开阔了，难题也看开了。静下心来想想，开心或不开心都来自于自己的选择。既然疲惫不堪时容易烦躁发火，那就不要让疲惫不堪的时候出现，适当地让自己喘口气，安抚一下自己的情绪，不要让自己的情绪垃圾倾倒到孩子，家人身上。
亲爱的，照顾好自己，先爱自己才有余力去爱别人！
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