持续跑步运动400天，你觉得难吗？

持续跑步运动400天，你觉得难吗？

       你觉得坚持难吗？你觉得坚持难吗？你觉得坚持难吗？那得看坚持多久嘛，坚持10天，20天，一个月，三个月，半年，一年，两年，五年，十年，甚至更长的时间。很多人都会认为坚持，一个字“难”，两个字“很难”，三个字“非常难”。其实我以前也是这样认为的，因为我们都在说自己做不到的事情，比如大学时候被英语单词，每次都是四六级考完后，受到了26个英文字母的打击。开始制定计划背单词，都是从英语词汇书第一页a开始的，过不了多久总会被中断，中断的理由很多，借口也一次比一次更充分。也至于自己的英语四六级从大一考到研究生毕业都没有考过。你会说坚持不难吗？真难，一次次的开始，一次次的失败，把最后的激情和信心都搞丢了。我在想，为什么太多人都会拿自己做不到的事情来举列呢？可能是隐藏在每个人内在的小孩一种自卑吧！为什么一开始就要100%的改变，以至于最后都是100%的失败。所以我会觉得坚持日更公众号，坚持写日记几十年的人都是神！哪些都是我们膜拜的对象！

       那么我有没有自己长期坚持的事情呢？其实我们每个人都是有长期坚持的事情，你每天早上的洗脸刷牙，每天吃饭睡觉，这些也不是每天都在做吗？只是我们每个人都不会把这些事情算作是长期的坚持。现在说最近400天一直在持续做的一件事，她就是跑步，自从2021年的11月28日开始到现在2023年1月13日，已经有400天了。这个数字算不算坚持得很好呢？当然算是一个长期坚持，一个自律的人。我也有自己坚持的事情，以后我出去就可以吹牛了。我持续跑步400天，跑步里程4000公里。想想这个数字对于我来说也感觉有点惊讶！2015年最多也只跑步2000公里，那时还经常参加跑团活动和马拉松比赛。2022年因为疫情原因也没有参加过线下马拉松比赛，线上马拉松比赛和活动倒是参加不少。2022年还以为疫情封控了一个月，不能出去跑步！但是自己可以在家跑，在酒店里跑！只要给我一双跑鞋，我在哪里都可以跑步！跑步仿佛已经融入了我的生活！

       为什么在2022年我会坚持运动400天!其实这是积累的过程，不断成长和进步的过程！因为在这一年加入了几个平台，遇到了同频的人，大家在一起相互裹挟成长！自律不够，他律来凑！有007行动，每天1000步，正向生活行动营，108公里城市徒步，发现之旅，百天跑，地平线跑团，息烽要跑跑团，恒大帝景跑团，等这些社群和平台在不断地给我赋能。真的加入一些好的组织特别重要，物以类聚人以群分！

       一个人跑得很快，但一群人跑得又快有远！每天1000步，踏上健康路！每天1000步，走路有收入！来每天1000步，可能年入1000玩步！来108公里城市徒步，步履不停，发现美好！