在面临自恋型父母无理的要求和冒犯性问题的时候,我们所应该做的事是想办法岔开话题,或者走掉,不要跟他们进行深入探讨。
这里有三种不同的内心状态,也是导致自己情绪脆弱的内心状态,需要我们去尝试减少或者消除。
第一个是向往和渴望。
当你内心当中充满了向往和渴望,你会觉得:别人家的父母怎么那么好?我为什么不能够拥有一个那样的父母?
如果我爸爸突然改正了多好……这种想法会使得你更痛苦,而且这种想法会激化你和你父母之间的矛盾。
所以第一种想法——向往和渴望,不要有。
第二个是希望有所改变,也要减少这种想法。
第三个就是情绪易感性。
如果你的情绪特别易感,容易伤春悲秋,遇到了情况就流眼泪,或者动不动就发脾气,那么意味着你的情绪就像定时炸弹,是一个外放的东西。
这三种内心状态都会导致我们跟你父母的关系变得越来越糟糕,对你的伤害也会变得越来越大。
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