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人这一辈子，有一些东西，听别人说是远远不够的，得痛，狠狠痛过，才能反思。而那些别人说过的金玉良言，也才能内化为自己的认知，并且贯彻执行到底。
比如说健身。
健身这件事儿，从小时候听别人唠到现在。昨天我终于深刻的觉知到：这个世界发生的99%的事情，真的与我毫无关系。但是我的身体是我物质形态的全部！
等身体病了，出问题了，我们的世界就塌了。
身体是我们的房子，是我们精神居住的房子，没有这个房子，我们的灵魂无处安放。好看的皮囊我想要，有趣的灵魂我更想要。那我就更需要好好锻炼、好好保养、好好珍惜我的身体。
昨天开始锻炼：跑了40分钟步，慢走了20分钟。
今天又跑了40分钟，慢走了20分钟。
这次我是真的决定要坚持下来。（搞笑的是，这句话写出来，脑海里响起的却是射雕英雄传里的歌——“这次我是真的决定离开”那个旋律）
比如说坚持
读过很多案例，也给别人强调过很多次，但是自己真的有时候会因为突发情况而坚持不下来。
今天读群友周大侠的文章《跟三年未见的朋友聊聊哪些还有杠杆的事情》，其中说到做自媒体、写小程序以及自我提升，都有杠杆作用，坚持下去就会赚到红利。其实有益的事情都必须往下坚持，坚持走、坚持做、坚持写，天长日久才能产生的效益，获得收获。
绳坚持锯，木才会断；水坚持滴，石才能穿；树坚持长，冠才参天！人，坚持学，义才明现；路坚持跑，身体才康健！
比如说行动。
虽然从昨天就已开始行动。
可是一想起自己找各种借口，荒废了这么多年不行动，今天才有这发自内心的领悟，就觉得很亏。
真是如歌中所唱“总是要历经百转千回，才知情深意浓，总是要走遍千山万水，才知何去何从。”
我真觉得这个过程蛮麻烦的，主要是浪费了很多时间。但也知道这个过程是不能省略的，它恰恰是人从懵懂走向沧桑，从苍白走向丰盈的必经之途。
就好像悬崖上有一朵花，前人路过，看见，攀上悬崖摘到了它。而我后来也从那儿路过，看见，也必须要攀上悬崖才能摘到它。只有这样，那朵花才能属于我自己，前人摘到的永远是前人的。
好吧，所有的弯路都是必经之途。虽然我今天才真正领悟，但我也应该对自己说——幸好是今天而不是明天！
好好锻炼身体。天天风雨无阻，坚持下去。这是我每天最重要的任务，没有之一！
切记！
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