2020年已经临近结尾了，过去的这一年，我真的不认为是，一段幸福快乐的旅程。这一年让我的心感觉很累，身体很疲惫，仿佛用尽了所有的力气，耗尽了所有的坚持。

看似平淡如水的生活中，藏着一些暗门，不同暗门通往不同世界。不同的世界，不同的风景，不同的体验，会有不同的经历和感受。

而这些体验，直接决定了我对人情冷暖的感知。遇到糟糕的事情，看到抑郁的现状，会让我感觉很烦躁，一段时间，我甚至感觉自己得了抑郁症。

回顾2020

回顾过去的一年，其实年初的疫情，并没有让我感觉很糟糕。因为那是一个难得的，可以放松陪家人一起度过的时间。

大家在一起谈论一下各自的状况，增加彼此间的沟通和信任，这真的不是坏事。虽然不能出门，但现在回忆起来，那是一段愉快的时光。

但接下来的后半年，让我感觉糟糕。遇到了，我这一生只想经历一次的事情。恰好在今天，我看到了一段被震撼到的话。

这段话是得到的陈章鱼说的，情景是主角要离开现纽约，去别的城市发展，和朋友和这座城市道别，列了一个长长的清单，想离开城市前再做一遍这些事，他的朋友说了下面这段很动情的话，以下引用原文：

你写下了很多要告别的东西，但其中许多是美好的回忆，为什么不是反过来，和不好的回忆告别呢？

告别所有失落的时光，告别所有的失败和不被接受，告别所有的淤青和伤痕，告别所有让你心痛的时刻，告别那些你真心只想经历一次的事情。

不要去和朋友喝最后一杯酒，你喝的是开启新生活之后的第一杯酒。这才是美好的回忆，而美好的回忆会在这里永远的等着你。

和不好的回忆告别

过去这一年，我确实经历了一段不好的回忆，痛彻心扉的时刻，无数崩溃的瞬间，亲眼看到自己的世界在眼前瞬间崩塌。

之后心里充满了愤怒，怨恨，嫉妒，这些情绪冲破云霄，就像怪兽哥斯拉破坏城市一样，摧枯拉朽。

可愤怒的隔壁住着一个强大的邻居叫做无助。在我充分体会到愤怒的时刻，理智清晰地告诉我：

无能为力，对于困境，我的任何行动、努力、思考，都是没有价值，没有意义，对现实没有任何用处的，有的只是负面作用，更高的成本，更多的代价。

就像奶奶曾经说的那样，一巴掌打在身上，揭不下来。意思是，挨打了也白挨，没有人替代，也没办法复仇，只能自己痛苦。

我只能被关在笼子里，等待他人的救援，如果没有人救援，那我就是被遗弃，被放弃的。这是我无比清楚，同时无比恐惧的事情。

这种恐惧就像蚂蚁，每天都在啃噬着我的心。我清楚的感觉到了自己的抑郁，其中一个表现就是睡不醒。

焦虑的人睡不着，抑郁的人睡不醒。不想面对糟糕的现实，现实让我感到恐慌和无助，这些情绪在伤害我，而睡觉是自己可以控制的。

也许今天，现在，当下，我可以告诉自己：

是的，我知道你在过去的一段时间，经历了一场灾难，那是对任何人来说都恐怖黑暗的灾难，充分的体会到了，惶恐无助，被支配的痛苦。

亲爱的，无比庆幸的是，那个糟糕的地狱已经过去了，那是一生一次的灾难，在年轻时经历，会增加人的敬畏，让以后的路走得更加平坦，更加懂得珍惜。

那段糟糕的回忆，所有的淤青和伤痕，所有心痛的时刻，所有崩溃的瞬间，我想跟你说一声再见。我知道曾经的自己经历了很多心酸史，但生命马上要翻开新的一页。

我马上要迎接新生活，要为新生活干杯。这些美好的回忆，这些曾有的过去。再见，未来也许我还会想起你，但现在我要翻过去这一页，迎接新生活。

谢谢你的欣赏。关注我，认识自己，理解别人，这个世界很棒。