生一下气

人都会生气，就像鼓鼓的气球，如果不会适当“放气”就会爆炸一样，人也是如此，遇到某些引发情绪振动的事情，就需要松松绑。但是，这股“气”朝谁放？怎么放？这需要我们慎重考虑，否则会引发更大的矛盾。

我们应当注重生气的方式。许多人生气之时总会把这股怨气撒在“人”身上，或是以直接的方式——口头谩骂或拳脚相加，或是在他人面前摔东西、砸物品，以上两种常见的方式在现实生活中数见不鲜，却又后患无穷，有过亲身经历的人事后一定有这样的感受——无比后悔。

为了不让我们自己后悔，我们应当学会“理性”地生气。 在我们生气的时候，可以理智地表述自己的内心的真实感受，比如“我现在感到很生气，是因为……”情绪的小车可以适当加速减速，但要避免乱冲乱撞的行为。我们不得不承认，我们生气的时候从很少会直接说出“我因为……很生气”这句话，只会表现得很生气。

情绪不应当被控制，而是应当被合理地释放。