今天第一次听空中读书会，逐字读能断金刚的中文版前言。在听前面大部分的内容我基本有有点坐不住，也昏昏欲睡，老师的内容讲的非常棒，就是语速过慢，这一直是我的软肋。日常生活中我会因为别人说话语速慢而不耐烦，我也不太喜欢语速慢的人，没法理解怎么能说到那么慢。我自己是完全不会说那么慢的。
但是听着听着老师突然说到有些人听我的这个语音这样的语速就会不耐烦，觉得太慢了，其实这种情绪你就看着他升起来，再降下去，就是给自己种下宁静的种子。听老师讲完这些我突然就不困了，也不着急了，觉察到自己内在升腾起来的焦躁在慢慢下沉。一直以来我不知道为什么总是这么急躁，对家人更是语气经常会带有生硬的不耐烦。我一直认为这是天生的，基因里带来的东西，不会改变，这是我的特质。可是想想自己小时候并不是一个急躁的孩子。不知道从什么时候起变成这样了。觉察到这些自己心里有些小激动。原来听慢速的语音对我来说也是在种下宁静的种子。那么，来吧
坐看潮起潮落｜能断金刚1
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