站桩打卡
今天站桩一开始感觉上身酸痛,尤其是腰椎两侧肌肉和肩胛骨内侧,一开始双腿抖动,慢慢的我蹲到地上,腿分开,身体在腿中间...
最近站桩有一个很深的体会:就是在站桩的时候感受到自己身体的变化,看见它的存在,它的表现,带着这种感受回到生活中,经...
今天的站桩刚开始感觉很痛苦,就想逃避,就不想继续了,心里想就一天少站一会也没关系,但是内心是很想继续站的,就继续,...
20170511 只站桩25分钟。 很显然昨天站桩的时候并非全心全意,所以站桩到25分钟的时候,想到第二天的事就没...
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
本文标题:站桩打卡(25)
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