夏日解馋消暑，你确定不要试一下？

吃货是会将自己喜欢的食物一个个征服，一个有真正的吃货则会将自己喜欢的食物一个个亲手做出来。今天小九给诸位吃货带来一道养生美食。可以动手操作起来了~

                    一：准备食材

                        二：炖煮燕窝

炖煮是简单而又复杂的过程，选择方便的炖煮工具，让你能省很多事，只需关注时间就可以。用蒸馏水/纯净水炖煮，然后把泡发好的燕窝，放进养生壶开始炖煮，慢炖35分钟左右就可以了，非常简单。

                        三：水果切块

将芒果、火龙果、猕猴桃、梨统统切块，荔枝薄皮去核，洗净备用。

                          四：冷冻燕窝

将煮好的燕窝放入冰箱中冷藏10分钟，冰冰爽爽的燕窝就OK啦。

                        五：各就各位

最后就是将所有的水果放入冰镇好的燕窝里，一碗燕窝美食大餐就搞定了！

燕窝历来被视为滋阴、润肺、补虚、美容养颜之佳品。虽然营养价值丰富，可是食用燕窝却相当费时耗力，炖制时间较长，在快节奏的现在，即食燕窝的出现有效解决了这些问题。所以推荐大家也可以用九珍堂即食燕窝系列作为材料加入其他美食，一起制作哦～

夏天这一碗缤纷水果燕窝解馋解暑又养生，吃货们还不赶快行动？