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关于爬山

关于爬山

作者: 松沙 | 来源:发表于2023-03-18 11:51 被阅读0次

这周末爬了梧桐山和塘朗山,在爬山的路上想明白了一些事。(我这个人就是想太多)

不要觉得开始的领先了不起。爬山时长期运动,最开始的15分钟真的想放弃,出汗,心跳加速,看着后面的人超过自己。但心有余而力不足,这个时候最容易自己给自己泄气。

其实爬山要好几个小时,你开始在前头中间也会休息,所以没什么。好好享受当下的每一个台阶,走一个台阶,再走一个台阶。或许就没那么焦虑。

音乐很重要。爬山时孤独的时候,最好放点音乐,而且要外放,因为山里面有天然的回音壁,听觉可以跟剧院相媲美。

尽量上午爬山,这样到了山顶是中午,下山的时候就是太阳很晒的时候,但已经是下山了,心理压力没有那么大。

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