第五本书《解放父母，解放孩子》第二天
第9章-第13章，P149-P243
第二部分主题：父母也是人。
常说，先照顾好自已再照顾好孩子和家人。
可是我们常常不知道怎么才能照顾好自已，或者说我们常常忽略自已的感受，自已的身体，甚至自已的需要。时间一长，这些应该被重视的需要因为被忽略，积累的力量变的巨大无比。
为什么说力量巨大无比呢？因为爆发的时候，会伤害自已，伤害孩子，伤害家人。这也是妈妈们为什么过一段时间就爆发、抓狂。
好比一周七天，有两个周末给工作人休息的？而当妈妈呢，一天24小时无休，一周7天无休，一个月无休，一年无休，可想而知被剥夺的休息时间造就了妈妈的狂怒和爆发。
而且当妈妈的经常把自已放在最后一位，或许忘记自已原来也是一个有需求的独立个人。总是一心想照顾好孩子，服务好家人，比保姆还惨，保姆还光明正大领工资，提出一周一休或者两休，逢节假日视情况至少休一天，估计妈妈们相反，节假日还要照顾老公，估计变成陀螺了，停不下来。
01 书中提出，学会接受自已的感受。妈妈也是凡人，也有情绪？坦白自已糟糕的感觉也是一种释放，母亲也需要独立于孩子之外的生活。
02 保护家庭，先从保护自已开始。学会面对孩子表达自已的真实感受，那也不是什么丢人的事情。敢于表达自已感受，为孩子示范诚实面对感受，这是一件了不起的事情。
03 如何面对负罪感？当孩子的需求和父母的需求冲突时怎么办？还记得开头说吗？先照顾好自已，再照顾好孩子。如果忽略自已的需求被迫照顾孩子，最后对孩子大爆发，伤害更大。如实告诉孩子，你的感受和需求，说不定有惊喜哦。
04 对于社会标准化的好妈妈一定要刷新认知。
一味的满足孩子，把孩子照顾的饭来张口，衣来伸手，这就是好妈妈？把孩子养的肥肥胖胖就是好妈妈？真正的好妈妈把自已放第一位，先照顾好自已，才能和颜悦色照顾孩子，这就是为什么强调先照顾好自已，才能照顾好孩子。一个带病工作的机器人是不靠谱的。
05 真正的好妈妈，最重要的职责是帮助孩子喜欢他自已。让他们明白自已是好人值得受到尊重，别人喜欢与自已相处，自已的感觉和思想是有价值的。
06 重新认知好父母的形象，这是给父母和孩子带来尊严的认知。
就像我们依然对孩子有坚持、有要求、有期待，但是会采取能够保护他们尊严的方式来做。
重新定义好父母。
坚持翻完一本书，总会遇到你想要的知识，总有惊喜。最后一部分也刷新我对好父母认知，以及尊重孩子和对孩子有要求并不冲突。
每一步路都不会白走，每一页书都不会白翻，坚持到这里也是一个突破。
谢谢读书会路上相伴的每一个你，有你真好。
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