写作业

上次，我们谈论了

我：其实啊，不仅是孩子写作业要专注，包括生活中你在开车、你在买菜、你在陪老人遛弯、遛猫、遛娃等，你都要保证去专注地做每一件事，除非你有一心二用的能力。

于晓：我喜欢和孩子呆在一起，而且我特别注意小宝的动态，一笑一哭我都紧张得很，所以我遛娃时倒是全神贯注呢！

我：对呀，和小宝相处、说话的同时，你都不自觉地使用着专注力，进入一种“心流”体验，什么也干扰不了你的时候，这才是非常好的一种生活状态呀。对小宝来说，自己有个全身心对自己说话、心无旁骛的妈妈，该多么幸福！

于晓：可是我开车和买菜好像没有集中注意啊，也有和人说话的时候，我也不会一直在专注于转弯、打方向灯，也看不见我脑子里的想法，也许一个念头过了就不记得了，这有什么用啊？

我：至于开车时可以和邻座聊天，买菜时可以和店主搭话，这和全神贯注是两种不同的注意的种类，就像熟能生巧的能工巧匠，也不需要看图样，就能用自己的记忆雕刻出精致的木雕一样，也许你没有察觉，你已经养成的习惯性动作，也是潜意识里注意力在发挥着作用，只不过你早就习惯了。

于晓：你这样说我好像懂一点了，那我怎么观察呢？

我：全身心地投入到学习任务、对着某一题注意力高度集中、知道自己下一步做哪些作业、知道评估自己做的多好、发现学的越来越快、不畏惧错误和失败、不觉得“心累”、发现学习的时间变短……这些都是你可以一步步观察到的点，通常以孩子感受为主，多跟孩子沟通，自然就知道孩子的专注力时刻了。

四、孩子变了很多？真的假的？

以前她总是问我：那啥专注力是啥呀？到底为啥么要学习？咋那么重要？我以前看我姐带大宝怎么从来都没有训练过，她的孩子也好好的，该专注下来，就学习两三个小时，好像从来没有这个问题？

现在，我给她说了专注力的重要性和如何培养心流，她真的会去反思和行动了。

慢慢的，大宝写作业不焦急了，她也跟着妈妈的行为，在慢慢磨合自己的专注力，终于从原来的“东摸西摸”写不完作业，到现在，写作文写两个小时屁股都不离板凳，赶超了之前的时间利用率。

于晓时不时也会常常及时夸赞孩子的所作所为，孩子完成晚上的作业本来就有成就感，又得到了妈妈语言上的即时奖励，那劲头，别提有多开心了。

再过几天，她发现，孩子把作业的要求和细节专门整理了文字，还写在了本子上，目的是鼓励自己“按质按量完成”。

她看在眼里，乐在心里。慢慢地开始从“焦虑”进入到“禅定”的状态，把自己的专注力最大限度的调动出来，给大宝做了极好的行为示范同时，也把二宝顺便从小培养了起来，多好！

也许是父母对育儿的焦虑心理，也许是娱乐产品的逐年递增，也许是孩子课业压力的负担，总之，孩子的专注力真的大不如前了，很多专注力课程才瞄准了一些所谓的“学习厌烦”的问题。

在特殊的年龄段内，让孩子能认知到父母在为她做一个专注力的榜样，也许就为以后培养孩子专注力的过程做好铺垫，少走很多弯路，省下宝贵的时间呢。比如，父母接触到的哪怕很少，只要父母在亲子教育中重视孩子的专注力教育，就会产生持续的影响。

亲子教育领域这两年发展迅速，专注力教育也有了理论上的支持和实践的进步，孩子能在认知发展的黄金期接触到专注力的训练，相信他/她的未来将会越过“做事三分钟热度”的障碍。