美文网首页
《心流》第5节 如何把整个生命化作统一的心流体验?

《心流》第5节 如何把整个生命化作统一的心流体验?

作者: 星空_8d78 | 来源:发表于2019-09-23 09:11 被阅读0次

我们经常会遇到这样的情况,看书或者打球的时候兴致盎然,结束之后却倍感疲倦,甚至会变得闷闷不乐。

不止我们,很多名人也是如此,毕加索能在绘画中得到很大的乐趣,但只要一放下画笔,他就变成一个奇怪的人。

这个例子提醒我们,能在一种活动中达到心流状态,并不能保证这个人在人生其他方面的表现也会有相同的水准。

如果一个人决心实现一个比较困难的目标,所有其他的目标都是为这个大目标而存在,那么他就会投入所有的精神能量,培养实现这一目标所需要的技巧,所有的行动与感受就会形成蔚为和谐的整体,人生各个不同的部分也会契合无间。

不论过去、现在,还是未来,每种活动都具有深意,在这种情况下,一个人的生命就有了意义。一个人如果活得非常有意义,生命非常璀璨,那么权力、金钱、身材,这些也都已经无关紧要。

那么,如何能把整个生命化作统一的心流体验呢?

只要方向明确,行动规则清楚,并能提供集中注意力的方法,任何目标都能使人的一生充满意义。

这里,我们需要知道什么是意义。其实,意义是个很难界定的概念,“意义”本身有什么意义呢?书中对于意义有三种解释,以此来说明达成最优体验的最后步骤。

第一种解释:意义是指一个目标或重要性。

第二种解释:意义指的是个人的企图。

最后一种解释:意义指的是一种有秩序的信息。

使生命进入心流状态的步骤包括:培养方向感、下定决心、创造内心的和谐。

凭借理性与自由选择,来创造和谐,这就是“人生主题”。

人生主题是有区别的:

“发现性”人生主题,是一个人基于个人经验和选择的自觉,自行撰写行动的脚本。

“接受性”人生主题,则是按照别人写的脚本,扮演分配在自己头上的角色,照本宣科。

这两种人生主题都有助于赋予生命意义,但两者也都有缺点。

“接受性”人生主题在健全的社会体系下,能运作得很妥善,但社会体系一出问题,这个人就很可能陷入变态的目标中不能自拔。

“发现性”人生主题的弱点属于另一类型。因为它是个人自行界定人生方向,并为之奋斗而得来的产物,所以往往缺乏社会的认可,它的创新和与众不同常被世俗视为疯狂或具有破坏性。

相关文章

  • 《心流》第5节 如何把整个生命化作统一的心流体验?

    我们经常会遇到这样的情况,看书或者打球的时候兴致盎然,结束之后却倍感疲倦,甚至会变得闷闷不乐。 不止我们,很多名人...

  • 思想

    思想统一,同流才能交流!换位体验,修心管理!

  • 《心流》笔记

    心流的概念,什么是最优体验? 什么是精神熵? 意识与注意力 构成心流体验的要素 如何在生活中寻找心流 心流的概念,...

  • 如何体验心流

    首先,我们需要自我肯定,其次,将注意力集中于外界,最后,寻找到新的出路。比如鲁吉奥青年,在遭遇车祸导致身体瘫痪之后...

  • 心流与高峰体验

    心流是生命力可以无阻碍的流动,高峰体验是心流的高级感受:一种忘我,忘记空间以及时间等的高峰体验。

  • 体验“心流”

    在之前码字里,有篇《倍速阅读法》,在进行这种方法阅读时,有一个很重要的步骤,就是阅读前让自己进入“心流”状态。 那...

  • “心流”体验

    本文摘自书籍《象与骑象人》 出生于匈牙利、与塞利格曼共同创立积极心理学的芝加哥大学心理学家希斯赞特米哈伊(Miha...

  • 体验“心流”

    今天的事情繁杂,很想三下五除二速战速决,时间只有那么多,如何才能在最短的时间内有最好的效果呢? 心里有...

  • 体验心流

    2019年8月20日 周二 晴 【体验心流】所谓心流(Flow)是一种将个人精神力完全投注在某种活动上...

  • 体验心流

    或许生活中可以不需要文字,只需要一根根香烟,把内心中无法表达的感受通过烟雾释放出去。 对于一个感情及丰富内心敏感的...

网友评论

      本文标题:《心流》第5节 如何把整个生命化作统一的心流体验?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vkjpuctx.html