在这匆忙纷扰诱惑的世间，我们每天都会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。如果缺乏定力，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。
2017年的夏天，在一个偶然的情况下，我加入了“不跑就出局”。从交押金开始，我逼着自己又再次捡起了跑步，但没想到这一跑，我就一发不可收拾了，如今加入不跑就出局224天，全勤224天。 这是我人生的第一次自律，以前所有的口号，都没坚持下来，通过这次跑步，知道这是我自己自律的第一步。
其实对于普通的我们来说，很多事情而言，还轮不到拼天赋而言，自律与坚持才是更为可贵的品质。我现在就像交作业一样，每天跑个三到五公里（不跑就出局），每天背30个英文单词（不背就出局），每周写一篇（不写就出局）。美好的生活从自律而来，自律是一种生活态度和方式，每天做完这些事，我感觉对自己越来越尊重，生活越过越踏实。
再远大的理想，都需要一步步去实现。罗马不是一天就建成的，不积跬步则无以至千里。人生的大部分烦恼就源于想的太多却做的太少，今天你不跑步有一万种理由，但是你想跑就一条理由，女儿自从跟着我加入不背就出局后，这次期末考得了个100，这是她第一次这么自信得到满分，成绩出来后她感谢我每天拉着她背单词，从刚开始的抱怨到现在的感激，她也尝到了自律的甜头。我相信通过自律不仅改变自己也可以影响到身边的人。
美好的人生从不将就，唯有自律的人会得到岁月的厚爱。每天都自律一点，成功不成功有什么关系呢？人生没有捷径可走，虽然我已经浪费了三十多年的大好青春，相信从现在开始也不晚，做好自律坚持的每一天。写完收工，跑步去！
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