2021年10月21日，周四，小雨转阴，冷的穿上了薄羽绒服正好不出汗。
今天种了勤奋种子，按时上班，努力工作。趁着上午下村，中午包了馄饨，这几十年最好吃的馄饨。
15岁说除了肉馅放多了，汤有点浑，别的都优秀。
最主要的是一边包馄饨，一边听《能断金刚经》。前天晚上，我坐在客厅沙发上，头一次听《能断金刚经》，竟然睡着了，听着好听，不知道什么意思。
今天听第二遍，已经好多了，听着听着有一股力能量从胸中升腾，不禁后悔，早听就好了，不至于浑浑噩噩的一天天的。
今早早起感恩冥想，种下喜悦的种子。今晚富足冥想，让种子发芽开花结果。
你缺什么就去种什么种子，种子很小果实巨大。
方法总比困难多。
人际关系和谐对于健康的作用大于运动的力量。
情绪管理四步骤：
第一步，放松肩膀
第二步，调整呼吸，把意识放在呼吸上
第三步，脊背停止正位，双脚平放在地面上
第五部，想象美好的事情。
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本文标题：【567/1000】记录：一天就是一年
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