中医讲究四季养生，强调冬季养生重点是养肾，理由有四——
一、中医认为人体的脏腑经络在四季中有不同的活跃状态，冬季对应的是肾和膀胱经络，因此，养生措施要配合肾和膀胱经络的状态来调整，也就是重在养肾啦。
二、根据五行生克理论，木、火、土、金、水与四季相应，且各脏腑也有五行属性。冬季对应的是水，人体中肾也属水，所以冬季要重点养肾。
三、根据季节的特点，冬季寒冷，寒邪容易伤肾阳，故而要通过保暖、吃一些进补的食物来加强对肾的养护。
四、冬季人体阳气内藏，肾也刚好有封藏的功能。此时养肾有助于藏精，肾精充足可以为来年生长、发育提供物质基础。
为什么说养生就是养肾呢❓ 养生就是养肾，人的疾病和衰老，由人体的肾精控制，肾精充足，则身体强健，事业顺利，能不能走...
养生必先养肾，养肾即养命 关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载, 到《医宗必读》时，更是提出 “养生必先养肾，...
养生必先养肾，养肾即养命 关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载, 到《医宗必读》时，更是提出 “养生必先养肾，...
冬季要养肾，这里有只需动动手脚就能养肾的法子。 冬季万物生机潜藏，人体阳气也一样，这时候养生，我们注意保存体内的真...
冬季为什么要养肾？ 冬季养肾攻略（一） 中医认为，肾脏是人体精气的来源，肾脏强健，人的头发乌黑，免疫力强，不易生病...
一、冬季养生在养肾 冬季寒冷干燥，疾病多发，而寒气最容易伤害肾的阳气。此时如果可以做好肾脏的保养工作，就可以有效防...
我国传统五行学说认为，肾应冬，属水，主藏，所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季...
1、养生必先养肾，养肾即养命 关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载, 到《医宗必读》时，更是提出 “养生必先养...
24节气养生之道中说，秋冬季应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主秋冬...
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。 今天主要跟大家分享秋养肺，因为现在就是秋冬季！ 秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑...
本文标题：为什么说冬季养生重点是养肾
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vkpdjjtx.html
网友评论