胡有宸：冬季为什么要养肾？

冬季为什么要养肾？

胡有宸：冬季为什么要养肾？

冬季养肾攻略（一）

中医认为，肾脏是人体精气的来源，肾脏强健，人的头发乌黑，免疫力强，不易生病，身体器官衰老慢，整个人的精神状态都是年轻有活力的。因此，保持肾脏的年轻态，对我们的生活质量和健康长寿而言，是非常重要的。冬天是与肾脏相对应的，关于冬季肾脏保养的相关内容，一起来看看吧！

冬季为什么要养肾？

1、肾脏是先天之本，肾脏好，人体内才有动力。在冬天人体内的阳气会比较微弱，这个时候肾脏不仅仅要为了维持冬天热量支出做充分的准备，还要为了明年储存足够的能量，所以说冬季要养肾脏。

2、冬天预防严寒，养肾很重要。肾脏是人体生命的发动机，肾气越足，生命力就会越强大，人的身体才能够很好的适应冬天的天气变化。保证肾气够旺，才能够有效的防止寒气的入侵。

3、在冬天，人体内的阳气会有所隐藏，气血也不足，所以人体内的湿气不容易从体内很好的排出，而需要经过肾脏，还有我们的膀胱，积存在膀胱成为尿液，这样就无形中增加了肾脏功能的负担，容易产生水肿，引发肾炎，所以冬天养生要特别注重肾的调理。

身体好才是真的好！_胡有宸(南京禅心堂)