一、健康
A运动：本周慢跑一次2公里
B饮食：随意，中午吃外卖，晚饭跟着父母吃的偏多
C休息：这周内心纠结很多，睡眠质量不好，入睡一般在23点，但是起床一般在3点多或4点多，睡眠不足。
二、学习
A心理学习：
1、不在问题的表象上打转，学会这个思维，才能发展出自已解决问题的独立性
2、人的驱动力，永远是情感性的。但是绝大部分人，对自已的情感是没有警觉的。觉得喜欢、厌恶、害怕、焦虑、愤怒、无力等理所当然，从来未警觉过这些反应是否有不对劲的成分。
3、人的机制，是情感先反应，然后头脑找个能解释的理由，即合理化。在青要学会剥去这个合理化。看到情感下面的真相，看清内心潜意识怎么了。
B整理：《小家越住越大》2看了部分，卫生间的改造很想开始了。
年龄《断舍离》：从饮食、想法上断舍离，清空空间，才有新的东西进来。尝试舍，会有后悔，但是也会有乐观的一次尝试。
《再见，不够好的日常》家事原来不止是家事，而是蕴含着人生哲理，管理家务事，管理家人的关系，管理饮食甚至健康，管理生活和工作的平衡，管理孩子的教育，管理自已的爱好，管理自已的身体，一切都是智慧，一个真正有能力的人，是擅长管理的人。能够把这种能力运用到任何地方。
《超级整理术》整理需要学习
C时间管理：参加了小组会，早分享，在一个晚上准备了小组分享会流程，做了主持，感觉还很在状态，不是很紧张。会开通ZOOM会议了，会用石墨文档写通知了。
列了相片的种类，开始整理相片。7800张，真是惊到我了。
三、工作
反复中有效吗？
连续工作有效吗？
21天打卡到底以什么模式运行为好？一个导师有没有必要带这么多的助教？
有些耗神的地方第一次发现，不是自已不努力，是问题在那里，我没有解决，还在持续用力。
完成了PPT
四、理财
工资收入，扩展收入来源，价值投资。目前我只有一份收入，远远不够。但是时间和精力已经被第一份收入占据了。这不太正常，这份工作透支我其它可能性。
还有我的所有财产，我没有一个细致的梳理过程，导致居然还有部分现金放在家里的情况出现。
五、与家人关系
为什么要批评父母呢，他们也很努力的生活着，已经很不容易了，并且确实我身上有他们的优秀品质。
又看到乌云姐说的，观察父母说话做事的方式，那就是影响我的地方。真的发现：我爸爸对人充满了限定性的语言，很轻易的在一件具体事情上就否定了一个人，事实上人家还没有尝试。而我爸总是认命，忍耐力极强，包容性极强，事实上他又充满对抗，让我想到奶奶一直很强势，虽然我爸很本份老实，但内心是对奶奶极度对抗的。
而我妈被我爸多年的习惯弄的，只能在嘴上占上风了，导致她只想听自已想听的，所有中肯的意见她其实是听不进的。导致她无法学习新东西。接触新东西对她来说是恐惧。
她又会出去于爱，无意识的做很多事情，完全没有意识到这种爱在打扰人。
六、休闲
送陶陶去北大生科夏令营，重游北大，去了国图借书，毕营时又带父母走未名湖。开车去北大接陶陶，停车虽然费了时间，但是找到了一个比较好的地方。
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