情商低看一些相关的书籍就可以改变吗？这个问题的答案是：它可以帮助你改变，但不可能让你直接改变。
顾名思义，情商与情绪管理能力紧密相关。
很多人理解的情商只是与人愉快相处的能力，但这其实是一种狭隘的理解。情商指的是人能够灵活、良性地调节自己应对人与事的方式，使自己（主要是自己！）和他人的情绪能维持在相对稳定和积极的状态上。
很多人之所以“情商低”，是因为从小没有很好地学到并且练习好这种调节的能力，没能掌握技巧，才在后来进入社会与他人相处时经常产生摩擦矛盾，或经常使自己在人际交往中处于不良的情绪中。
要想掌握这种能力，我们当然要先了解一些理论知识，所以这时如果我们能去看一些相关的心理学书籍，那是肯定会有帮助的。
一本好的讨论情商的心理学书籍，应该能深入浅出地讲述情绪产生的机制、人与人之间思维模式的差异、人际互动的情境分析、人际界限的合理设置等内容。
当我们学习了这些知识，就能更清晰、深入地了解到，当我们在与他人进行互动时，实际上都发生了些什么。
但“光说不练假把式”，如果仅仅只有理论知识，却没有将理论知识付诸实践，在现实生活中进行锻炼的话，再好的理论也只能是一纸空文，我们永远也无法真正改变自己，提高情商。
所以，看心理学的书籍只是提高自己情商的第一步，按部就班地勤加练习，根据他人和自己的反馈来分析问题，调整行为模式，才能够帮助我们真正提高这方面的能力。
原创： 曹怀宁 心理咨询师曹怀宁
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