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一篇文章教你如何脱离人生困苦

一篇文章教你如何脱离人生困苦

作者: 一只叫咖啡的猫 | 来源:发表于2017-02-23 17:30 被阅读0次

早晨看了一档电视节目,讲述急诊室的故事。急诊室与往常一样忙碌,接到一位紧急病人,病人早上上班发觉自己胸闷不舒服,病人同事劝说让他去医院看看,病人说休息休息就好,但实在疼痛难忍,被同事带到医院。

在快到医院时,病人突然晕厥,舌头吐露在外面。病人同事发现这个情况,开了车窗,呼喊救命,加深病人的求生意识。

到达急诊室,接诊,刚放下病人,其就出现了呼吸暂停现象,逐渐心跳也开始暂停。经验丰富的医生们对病人做了心脏复苏,情况很危险,所幸送诊及时。

在医生们沉浸在成功救醒病人的喜悦中时,病人心跳又急速变弱,发生了室颤,医生快速抢救,未出现该现象时,最初判断为脑梗,现确认病人是急性心梗。联系了心内科的医师,安排做手术。

由于此时病人家属还未到,医生决定先安排手术准备工作,等病人家属到了,确认签字,立即进行手术,万幸手术很成功。


当机立断的定位病因,丰富经验提供解决方案,保住了一个人的生命,保住了一个家庭的幸福。

虽是职责所在,但不辞辛苦挽救生命让我感动,解决问题、处理突发状况的思路让我深思。

偶然间,发现自己14年在工作上对自己总结了一些如何解决问题的经验,再次思考总结,仅以拙见分享给大家。

人生,一场游戏,一场梦。

成长的每个阶段,总会出现阻止前行的绊脚石,遇到困难往往是生活的常态。那么,如何快速准确的解决问题,确是至关重要的。

惰性使然,人是喜欢逃避的动物。无论是工作、还是生活出现问题,要么推卸责任,事不关己。要么逃避不解决,任其腐坏。

越长大越更能理解,逃避是解决不了问题的。直面应对,彻底割掉腐肉才是真真的道理。

情绪当道,大多数人都是情绪化的。在心态上,按照问题的严重程度,决定了自身的慌张程度。在不甚理智的情况下,喜欢用自己浅薄的意识控制不堪局面,结果是越来越乱。

遇事要做的首先就是保持镇静,理智才能正确的思考,尽力不要让情绪控制了你,做出错误的判断。

坚信除了生死,人生没有过不去的坎。


一、分析,提取问题关键点

在遇到一些困难或者问题时,在努力控制情绪将其夸大的同时,收集与此相关的信息,分析整合,提取关键点。

比如如何早起早睡这个问题,我努力把此项当做是生活常态,为了健康,形成一个良性循环。

此项任务我已坚持许久,并不是说身体不适或者加班到凌晨两三点还要坚持。病来如山倒,还是老实的滚去多休息。

针对这个问题,首先要进行分析,拆解问题。

何为早?

是什么阻止我早睡?

是什么影响我,而让我在闹钟响起的那一刻继续沉入梦乡?

分析问题,分解问题,保留问题的关键信息,保持拆解问题的原子性,各个突破。


二、定位,缩小问题范围

找到问题的关键所在,根据关键点定位可能影响解决问题的方面,将持有的信息内容,分层、分块,定位问题在哪个层次,该层次下的哪个点。

何为早?对我来说,制定目标晚上10点入睡,早上6点起床。

是什么阻止我早睡?引人入胜的电影、刷不完的微博、聊high的友人...诸如此类原因。

什么影响我,而让我在闹钟响起的那一刻继续沉入梦乡?温暖的床、前日的晚睡、起床的动力、自控的能力等等。

原因种种,结合自身,真实的进行思考,定位。


三、方法,寻找解决问题方案

没有前期理性的铺垫,遇到困难就随意试探,徒增冤枉路,解决的结果往往并不是其根本。

排除万难已确定问题的具体原因,那么该如何解决就是重中之重了。

通过自身的知识经验,或亲人朋友的帮助,或寻求更专业的人士,当然度娘、知乎也是一个很好地途径,去寻找解决方案。

前夜我已早睡,且安稳,并不会影响我第二日早起。

当闹铃响起时刻,坐在床上,揉搓眼睛,打开手机放些音乐,这些都是针对我自己来说,行之有效的快速清醒的方法。

起床后,打开窗帘,望着泛红的天边,心情愉悦的迎接美好一天。回想起来甚是愉悦,记住此刻也是起床的动力之一。

四、试错,不断调试,直至解决

人生,是不断试错的过程。

遇到问题通过寻求的解决方法不断的进行修改尝试,直至解惑。

每一次尝试都可能是错路,不要灰心,发现是错误,要及时止损,减少沉没成本。

记得有一次,出门钥匙忘记在家里,怎么办?

首先,想到了上门开锁,联系了开锁师傅,费用很高,并且开锁之后,需要再换锁芯,成本太高。

尝试了另一种方式,房子为出租房,于是联系房东,可房东也没有备用钥匙,无果。

由于之前留了备用钥匙在朋友那,但距离较远,最后结合了成本、时间等原因去朋友那取钥匙,让我进了自家门。

五、总结,宝贵经验,融于自身

每次遇到的问题、挫折,都会成为宝贵经验,所以要不断的进行思考总结,成为自己的知识库,形成知识体系。

每次思考总结,都是对自己思维的一种锻炼,环境、心境的不同,影响着思维。

如何解决问题的终极奥义是学会思考,也许以上内容并不适用于所有人,更多的是应结合自身思考,形成专属于你的思维模式,运用到生活中去,早日脱离人生困苦折磨。

愿你我更爱思考,更接近真实的自己。

善于思考的人思想急速转变,不会思考的人晕头转向。

                                                      ——克柳切夫斯基

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