2018-12-04总结一下近期的习惯

最近养成的习惯

1，冥想。每天冥想至少5分钟，从5月份开始，中间也间断过几次。最近一次连续打卡57天。

2，健身。每周健身三次，在家用Keep锻炼。成功带动妈妈和女朋友养成健身习惯。

3，阅读。我的阅读是没有阻力的，甚至是比较喜欢阅读的。但是最近由于开启了新的学习任务——Ruby，导致近两天没有阅读。也和最近工作没有闲暇时间有关，下一步——找到阅读的时间。

4，写作。目前简书日更，每天至少100字，到今天是第18天。这期间输出文字变得越来越简单，习惯逐渐在养成。微习惯的力量是巨大的，因为一旦开始，继续就变得简单了。

5，学习Ruby。为什么学习编程，我认为这是链接未来的一张“通行证”，我可以不去精通，但计算机科学蕴含着巨大的价值。每天投入至少半个小时，就可以取得长足的进步。并且，我的微习惯功效已经初步显露，我认为坚持下去不成问题。