客观数据
1、凿户牗以为室,当其无,有室之用。故有之以为利,无之以为用。
2、自觉觉他,不着客户的名相,放下评判是一辈子的修炼。
3、放下评判的关键:对客户的名相保持好奇。
4、创造一个安全的空间,真心面对彼此的内在小孩。
情绪感受和价值想法
因为有才会有无,有了墙与门户,才能形成室内的容纳空间,有无相生,都有其存在的价值。如何保持空的状态,保持孩子的好奇心呢?里面讲好奇心提到的内在小孩和日常说的内在小孩不一样吧?
有无转化,随时保持空性。哎,发现自己用语言表达不来,或许还没有真正领悟吧!
未来决定
在与人对话相处时,首先保持对自我的觉察,放下自己预设的结论和评判,尊重对方的语言和行为。是让对方探索自己的问题,而非探索我需要的问题。
感谢昨晚熊娜教练的分享内容:
我记得前两天在做一场教练,我一直认为自己的同在感是没问题的,结果那天聆听出了很大的状况,我后来反思那个瞬间,我一边聆听一边脑海里张着双眼睛看着自己,自己的状态,自己的语言…那个时候,就发现把关注力从对方那收回了一些…和你说的评判的念头有类似的效果
还有,当对方出现重大情绪如何不被卷进去,梁老师说深呼吸让自己回到中正的状态。我印象自己当被带进去问题的时候,我就会发现自己卡住了,然后基本上两种解决方法:1、问对方,你现在最想让我问你什么问题?或者此刻你最想聊点什么?2、当我觉察到自己掉进问题被卡住的时候,基本上也会让自己重新回到中正,然后会问对方:如果对刚才我们所谈的做个总结,你有什么新的发现…梁老师说的深呼吸,我曾经参加过内观,觉得真心非常有效
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