最近看了一本书，马克·沃林恩的《这不是你的错》，田雨馨译。
文中主要叙述了家庭创伤会遗传给下一代，并据此给出疗愈之法。
是否有时会感到非常的压抑，但怎么也描绘不出来？书中提到，如果他的外祖母收到了某件大的事情的影响，那么在他母亲还没出生的时候，这种记忆细胞便已经遗传给了他的母亲。
亲近大自然的美，放松心情
如果你受着某件事情或某个问题的影响，那件事情未完成或者那个问题没有得到答案，也许是你的父母、祖父母、乃至更远的祖辈所遗留下来的。
在你还是一个受精卵的时候，你就和你的母亲、外祖母共处于一个细胞环境中，在你的外祖母身怀你的母亲五个月的时候，之后形成了你的卵子前，体细胞就已经存在于你母亲的卵巢内了。
这就意味着，甚至在你的母亲出生之前，你的母亲、你的外祖母，还有最早有你的痕迹就已经存在同一个身体里了—三代人共享着同样的生理环境，同理父辈也是一样。
这些先辈们的应激是可以遗传的，你的外祖母经历的创伤，所带来的生理变化都无时无刻，在你们还是细胞的时候就已经遗传给你们了。
所以原生家庭非常的重要，对后代的生活、情绪、思想等有难以想象的影响。
我们能够认识到这种不好的影响，慢慢的改进，人生才会越活越开心。
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