2022.6.24复盘

2022.6.24复盘

时间流向记录

读书：4.5h

听书听课：1.5h

写作：1h

运动：82min

浏览网页与社交：1h

睡眠：5.5h

洗漱及洗澡：1h

家务：1h

休闲：23min

陪伴照顾孩子：5h

进餐：1h

总记录23小时

今晚吃完饭带娃骑行1小时，娃现在有了主见，也有了脾气，总是不顺着她的意思，总是时不时地发脾气，正常来说我会安抚她的情绪，可在整个晚上比较长时间的陪伴中（7-10点），我也有些情绪失控了，面对孩子无数次的互动，我也烦躁了，面对她向我表示不满的情绪（她应该也能觉察到我的陪伴是不情不愿的），我更是情绪失控了，虽是情绪失控，可我也是没有做出啥过激的行为，只不过是冷着脸，和娃说妈妈也要有自己的时间，娃继续发脾气，而我冷着脸不看她，自己捧起一本书看，调整自己的情绪！

我想我这个情绪的来源多少和伴侣有关，晚上吃完饭我主动带娃去骑行，想让劳累一天的伴侣有些许喘息的空间，骑行回来孩子闹着要爸爸也一起去兜风，我们一起去桥边大货车挑了个6斤多的小富西瓜，再回到娃的爷爷奶奶店里，大家一起分享这个西瓜！

而后娃还要去玩，又带她去超市的二楼玩耍，我近期陪娃都是戒了手机的，所以看到伴侣时时刻刻拿着手机在打游戏，心里是特别不舒服的！他边玩游戏边跟在孩子后头，我有点情绪，自己离开了他们，去逛了超市，而后又被他俩找到了！

我想伴侣时常打游戏或许也是在逃避些什么，或是放松自己，可在当时的我的状态下，我是怨的，是不能去理解他的！

我的情绪来源还有自身的问题，自己的圈子里优秀的人太多了，这些优秀的人都在通过不断做事不断产生结果，而我蜗居家庭的琐碎事中，即想在这个特殊时期去充实自己，又贪心地想要获得结果，任何结果都是需要投入时间与不断去做事获得的，而我如今并不愿意把自己难得有的时间出售出去！

对于伴侣玩游戏的行为我是迁怒了，我无法去改变他人，我更多的是反思自己，是因为自己行为指导方针不够坚定，总有被优秀的人影响并有些动摇自己选择的成长轨迹，之后又因家庭琐事、孩子哭闹而进一步导致情绪大波动，平日里伴侣的玩游戏行为并不牵动我的情绪，而在这个本身暴风雨的情绪漩涡里，我看到的一切都是有问题的，而问题的本身就出在于我自己！

还好，写作能让我理清自己，看清自己！

以上是今天的不足的反思！接下来记录我今天收获的小确幸：

1.今天竟然不知不觉阅读了4.5小时，听书、听课1小时，整体自我提升的时间大大增加了，主要原因来自我顺应了自己的作息规律，孩子的作息也逐渐有了规律，所以我才能在她睡后有了属于自己的时间

2.今日在洗漱以及浏览网页的时候意识到注意力不知不觉被吸走了，瞬间回归，所以时间被留住了

3.今天有半小时的社交时间，主动联系他人，用帮助他人的心去沟通，全程内心无卡点

4.今天在做完家务活后，给自己半小时修建花草的休闲时间，同时剪了三支挂满茉莉花花苞的枝条，分别插在三个菱形状的透明花瓶里，也分别把它们放在卧室、客厅的书桌上！

5.给孩子愉快地泡澡玩水、带娃骑行1小时、和家里人分享西瓜！

6.东雪上了svip，太棒了，这个刚要毕业的小姑娘给我如火山爆发的能量感，总能被影响向上！

今日读《美国种族简史》的美国意大利人，美国意大利人有两派，原意大利南部的人所面临的环境很难种出充足的食物，而且面对等级比他们高的人，他们甚至不被看作人对待，所以这里的人移民美国带着他们不敢反抗、相信宿命论、对同种族人不信任，靠家庭团结与外界对抗，所以这部分意大利人移民美国后，面对孩子受教育是极为反抗的，唯恐孩子被输入一些与他们原有的观念不一样的想法，从而被离间了家庭团聚，而后这大部分意大利人在美国赚取了一些可观的财富选择回国也是可以理解的了！

从开始的看不懂到如今看得入迷入神，这也是持续阅读后的惊喜彩蛋吧！