你最好的习惯是什么？最坏的习惯呢？你有什么成瘾习惯吗？这些习惯对你有好处，还是拖你的后腿？这些习惯有助于你遵循真实原则吗？
我觉得我最好的习惯是起床刷牙后喝一杯温水，这个习惯从小是被我妈强制要求的。最坏的习惯：熬夜、不爱动、容易悲观和放弃、不忌口……
拿出一张纸，写出两个清单：一个是你的好习惯清单，另一个是坏习惯清单。
然后，写出第三个清单：所有你想要建立的新习惯。哪些新习惯会让你的生活变得更好？
有什么新习惯是你特别想建立的——但凡有可能实现，你就愿意去做？如果你现在成功地建立起这些新习惯，十年以后你的生活会变成什么样子？比如现在开始早睡
最后，再次审视这三个清单，问问自己：我是否愿意接受自己现在的生活习惯，以及随之而来的长期结果？我是愿意接受自己现在能看到的未来，还是愿意做出改变、拥有更好的结果？对我来说，现状已经足够好了吗？或者，我还能做得更好？
网友评论