亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你内心投射出来的结果。
吸引力法则：如果一个人充满快乐，正面的思想，那么好的人，事，物都会与他引起共鸣，而且会被他吸引过来，如果一个人带着悲观，愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪倒霉的事发生在他身上了。
我们的思想，情绪，身体和角色扮演，身份认同，把我们生命能良的源头团团围住，也隔绝了爱，喜悦与和平。
潜意识决定行为，意识分析行为，分析的过程会产生冲突，需要去感受身心的链接。负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。很多时候，我们感觉不好的时候，比如悲伤失落，我们想从这个泥潭中挣扎地逃出来，所以我们借由很多逃避的策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。比如喝酒，赌博，出轨，玩游戏。但是凡是你抗拒的，都会持续。我们要勇敢的面对，接受，支持认同自己的每一个情绪。
身体——联结，情绪——臣服，思想——检视，身份认同——觉察。
当然在这本书中我想到的最重要的一点就是臣服，臣服自己不能改变的既定事实，淡然处之。
我真的真的太喜欢一段话了：
如果浪荡的人愿意停留，焦躁的人愿意等候，内向的人愿意开口，这可能是爱情最真实的样子。而我要做的只有两件事，一件是变优秀，一件是等你。时间会证明，而我愿意等，我做好准备，等未来的某一天，如果你愿意，刚好我可以。我随时准备，对你说“我愿意”。然后我们就共度余生吧。
可能我性格比较强势，我总喜欢以自我为中心，希望别人去改变符合自己的期望，所以在这一年多里，我经历了很多，学会了很多，成长了很多，情商管理课老师也说不要试图去改变别人，不要在朋友的人生大事上随便提意见，我们只需有倾听就可以了。
所以这段话可以变成：
浪荡的人不会愿意停留，焦躁的人也不太可能等候，内向的人何必非要开口，爱情最真实的样子不是改变，而是做真实的自我。有坦诚的何必非等浪荡的人？有冷静的何必非等焦躁的人？有外向的何必非等内向的人？喜欢坦诚的就去找坦诚的人，不必去想浪荡的人停留，喜欢冷静的就去找冷静的人，不必去盼焦躁的人等候，喜欢外向的就去找外向的，不必去等内向的人愿意开口。而我，要做的依旧只有两件事。
总之来说这本书非常好，但是实际操作起来依旧很难，关于情感，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
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