很多人减肥把眼光停留在饮食，运动上，其实大家忽略了一个很重要的因素：情绪。也就是我们的大象。
很多时候的暴饮暴食都是因为压力的增大。
心情不好了，吃一顿解决了。
压力大了，吃一顿解决了。
貌似所有的不开心，都可以用吃一顿来解决，于是，理所当然的告诉自己，不是我不想瘦，是压力太大了……
其实根源是没有和自己好好相处。
所有的强迫，靠意志力减肥都很难成功，减肥需要从生活根本下手，脱离了生活本源的减肥，基本都无疾而终。
很多人减肥把眼光停留在饮食，运动上，其实大家忽略了一个很重要的因素：情绪。也就是我们的大象。
很多时候的暴饮暴食都是因为压力的增大。
心情不好了，吃一顿解决了。
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貌似所有的不开心，都可以用吃一顿来解决，于是，理所当然的告诉自己，不是我不想瘦，是压力太大了……
其实根源是没有和自己好好相处。
所有的强迫，靠意志力减肥都很难成功，减肥需要从生活根本下手，脱离了生活本源的减肥，基本都无疾而终。
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本文标题：很多人不能瘦，不一定是吃和运动的问题，或许是因为它……
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