简，而后减之

        最近一个以前的同事在qq上找我，想问问我以前尝试的减肥方法。当我把之前我付费而学习到的食谱发给她之后，她问了我很多，我表示让她自己搜索微信公众号，然后了解学习。毕竟作为我而言，我不愿意挺个八个多月大肚子熬夜回答她的这些问题。

        事实上，我对这个同事有一定的了解，她更需要的是精简自己的生活中点点滴滴，而后才能考虑是否能够坚持减肥成功。她和我说到自己嫂子们生完孩子体形变化很大，现在特别想减肥。我表示如果她把这个方法分享给她的嫂子们，那么必须做到要么相信专家，好好坚持，抵制得起诱惑，经得起别人的不理解，要么干脆不要花钱，免得坚持不了，减不了，被家里人埋怨。

        然后除此之外，我更担心的是她们在农村老家，思想上可能还不能进步到能够接受甚至去理解营养学，食谱之类的。更进一步来说，一个思想尚未得到深刻的认识，如此容易受到别人的思想左右从而失去自我判断的人，往往活得不够通透。

        最近看到一个报道说:城市低收入人群逐渐成为肥胖人群的主力！西方国家研究显示，受教育程度较低的地区的反而更容易变胖，低收入城市居民更容易出现肥胖问题。

      很多时候，因为受到经济的限制，穷人只能考虑吃什么才能吃饱，比如馒头便宜，多吃点馒头。因为受工作性质的影响，下了班懒得锻炼身体，一天工作下来太累了。他们一方面不能在思想上极简，一方面又抱怨自己的生活！没有人的生活可以随随便便顺心。

          极简，在于你每一段生命中的时光，都与明确（不是正确）和快乐相拥！我们每个人都应该先精简自己的思想，而后才是行动，才是自己的坚持，那么才能达到减之的目的！