快新年了

快新年了。

昨天下班回家，突然发觉再来上班就2024年了，不同年龄有不同体会，以前更多是开心与激动，现在多了冷静与平和。

生活到最后还是自己一个人的，尽管身边的人挺多，可时间终归是自己的，每一天的选择与行动构成了自己的生命与回忆。

时间如此宝贵，用在这里就不能用在那里，你读书了就不能刷视频，你刷视频了就不能读书，且时间如此神奇，你用在哪里就收获在哪里，用在有价值的事上就收获价值，用在没有价值的事上那就毫无获益，读书就能获得结构化知识，刷视频只能得到一些碎片化的东西。

新年的确是一个很好的总结与改变的节点，回顾时间分配，思考做过的事与结果，做一些适当的调整。

谈几点计划：

1.保证充足睡眠。10点半前睡眠，5点半起床，晚睡7个小时，午休1个小时，保证8小时睡觉时间。有一阵头疼，主要原因是睡得太少，精力不足。

2.每天运动半小时。跑步或者打球都可以，保持良好的身心状态，也缓解压力。最近天冷，运动较少，一定要捡起运动习惯，恢复充沛体力。

3.每天深度交流。每天与家人、学生与同事都聊一会，3分钟以上。良好关系从沟通理解开始。

4.每月精读一本好书。精读书本，把学到的东西用起来，计划重读经典《论语》《人性的弱点》《影响力》等。

5.高效工作。做好常规工作，临时任务尽快开始，每天有计划，有安排，有总结，每天行动，收获，改进。

时间不是一条直线，而是一个管道，你的效率高，你就能做更多的事，收获就更多。

愿大家新年新气象。