沉静黑暗，方得光亮

心

曾经

每日沉溺在焦虑 暴躁中

不敢半刻下沉

四处飘荡

想

回到自在 回到光亮

却在试图

挣扎 躲避黑暗的侵扰

痛不欲生

低下眼睛 

回到内在

静静的观照外在世界 

观照当下的感受

外在的世界

好像离自己很远 也很近

站在

自己所谓的黑暗里

安静 稳定 自然

虽然

现实如是  丑陋如是

不是卑贱 

也不是高贵

不是黑暗恐怖

也不是光亮自在

一切如是

如是而已