链接想法和行动的方法,就是运用优秀的系统管理事件,比如用纸笔,备忘录记录下来,或用软件记录下来。我们可以把每件事情都可以转化为行动。前提是清空收件箱,减少焦虑。比如体检是个杂事,但是要去做,我们可以把他放进收件箱,用三个问句问自己:我要做吗?做的结果是什么?我下一步行动是什么?加动词加关键人,就可以马上有行动。
把每件事情转发为行动,我们可以怎么做?比如把要用到电脑的事情放一起,把情境相同的放一起,把收件箱的事情转为行动,分为情境清单和日程,把想法转为这两个,开始会有难度,要用三个问句。
链接想法和行动的方法,就是运用优秀的系统管理事件,比如用纸笔,备忘录记录下来,或用软件记录下来。我们可以把每件事情都可以转化为行动。前提是清空收件箱,减少焦虑。比如体检是个杂事,但是要去做,我们可以把他放进收件箱,用三个问句问自己:我要做吗?做的结果是什么?我下一步行动是什么?加动词加关键人,就可以马上有行动。
把每件事情转发为行动,我们可以怎么做?比如把要用到电脑的事情放一起,把情境相同的放一起,把收件箱的事情转为行动,分为情境清单和日程,把想法转为这两个,开始会有难度,要用三个问句。
本文标题:用反思三问清空爆满的收件箱
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