原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第216天，血糖于两天前恢复正常。
今天和大家分享一下我的感悟：健康饮食，合理作息，管理好情绪，打造好的心境，保持愉悦的心情，这些是防病、祛病的良方。努力做一个坚强柔韧的人，但也允许自己脆弱，能够检查出内心的隐痛，这是健康的前提。
以前常听人们说，负面情绪是各种疾病的根源。如今我深刻地领悟到，内心的隐痛最损健康。
2012年元旦，我把《溯源二》的书稿交给出版社的编辑后，心脏病突发，我被直接撂倒。那之后整整一年的时间，我都趴在生死线上。2013年以后，我的身体逐渐恢复，直到2020年，我重新回归社会，开始新一轮创业。
2012年元旦我病倒之后，发生了太多太多事情，受到太大太大打击，但我以为我并不在意那一切，所以我静定自若，泰然处之。直到前天，和先生看电视剧《理想之城》时，看着主人公苏筱受尽委屈，我禁不住泪眼朦胧，这才突然明白，我不是为主人公流泪，而是为自己流泪。我在意过去发生的那些事，我的内心隐藏着连自己都不知道的伤，我并没有自己想象的那样坚强和超然。
明白这一点后，我身心轻松，血糖也奇迹般地恢复了正常。由此可知，过去那十多年里，我不自知地承受了多少伤痛和重压。
希望糖友们都能够学会自查，找出并清除影响我们身心健康的病源，早日恢复健康，做一个真正轻松、自在、幸福的人。
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