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管好嘴巴,饿饿肚子

管好嘴巴,饿饿肚子

作者: 孙敏 | 来源:发表于2022-01-30 14:44 被阅读0次

控制食欲,少吃一点,只吃到七份饱是重要的养生原则。

适当饿一点,让脏腑有余量休息,不要满负载运行。

不少古医书中,将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。

富养精神,穷养食欲,是养生的不二法门。

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