一、课程收获

（一）检视阅读不要掉入细节

虽然自己知道检视阅读，但是却没有用好；我的检视阅读就是快速的把所有内容过一遍，看完以后大脑中基本剩不下什么内容。今天亲眼看到永澄老师的示范，才知道自己检视阅读的误区，仔细反思一下自己掉坑的原因，主要是忽略了检视阅读的目的，为了阅读而阅读。

（二）阅读一定要引发好奇心

好奇心是人类原始需求之一，压抑好奇心会让自己内在动力不足，进而影响阅读效果，要学会运用留白工具，延迟满足感，引发好奇心。这方面也是自己需要强化训练的部分。

（三）所有的快都是来自过去的慢

看到老师快速阅读和解读的过程，真是羡慕的不要不要的，不自觉就会产生要是我也有这个能力多好，怎么才能快速拥有这个能力呢的想法，进入了求快的误区。一定要记住老师的话，没有过去的慢，怎么能得到现在的快呢。

二、检视阅读体验

（一）检视内容与用时

检视阅读了《意志力》第四章：决策疲劳，用时8分钟。

（二）关键词

决策疲劳，决策者职业病，选择，两种心智，葡萄糖，双向关系，折中，认知吝啬鬼，短视思维。

（三）自己的理解

意志力与决策是一种相互影响的关系，决策将消耗意志力，意志力的强弱直接影响决策能力；人通常有两种心智，自动的和控制的，在自动情况下，通常不消耗意志力，而在控制过程中，则刚好相反；选择的过程，就是自我控制的体现，将消耗意志力，不停的做出选择将消耗大量意志力，产生决策疲劳，也是决策者职业病的主要原因之一；而这也导致人们采取了折中的手段，做出一些简单的、消耗少的选择，也就是常说的“认知吝啬鬼”，也是人们产生短视思维的理由。另外，消耗的意志力，可以通过摄入葡萄糖补充哦。