疼

连续跟着Keep健身两个多月了，轻松跟进，毫无压力，不免觉得有点枯燥了。

于是花钱买了郑多燕的塑形健身操，今天是第五天了。不得不说，郑多燕的瘦身操真不是盖的。昨天是哑铃，我用的易拉罐苏打水代替的，练的我，一整天的胳膊，脖子，都疼。今天是天鹅臂，十几分钟我跟不下来的，得提前两分钟结束休息。说是天鹅臂，也是全身都要运动到的，于是今天除了胳膊疼，屁屁也疼。敢情我前面两个月的全身燃脂，只能算个前奏。真心佩服郑多燕，人家设计的运动，怎么就哪哪都能练到呢！我要是能跟上，练习到位，没准真就塑形了呢！

加油！乘风破浪的  诺诺的姨奶奶！