第5章 思想与言谈：生命的指令以及向生命下指令
1、别把心思放在不满意的事情上，即使你现在感到不满也一样。否则那只会喂养、支持不如人意的情况。
2、改变你的态度，将这些情况视为你以前思绪的完美结果，以及重建全新的你的机会。感谢这些情况赐予你的这份礼物。
3、难关显现只是为了带你走向符合你想要的欲望的结果。用这种态度面对人生，你会发现人生会自动为你解套，完全依据你用信念奠基的欲望和意图行事。
4、你操练这套做法，累积自信，对这套新的生活方式越来越自在，恐惧，焦虑，挫折，“失败”的老习惯会渐渐消失，你成功的速度会加快。
5、当你逐渐熟练，越来越能够觉察并意识到你的整个本我时，在你思绪及其物质显化之间的间隔会缩短。最后，间隔将会完全消失。
6、生命最神奇之处，在于创造的行为大致上就是醒悟到这件事物已经存在。一切全在此地、此刻，所有可能存在的事物。我们可以透过选择来体验已经存在的事物，你对生命的认识和觉知越深入，越能做出这样的选择。
7、跟自己说话，问自己问题，并期待得到答案。你很快会掌握从内在得到答案的诀窍。答案是透过感觉来呈现，而非言语。
8、学会分辨什么是真实的感受和思绪，什么是伪装成感受的情绪。
9、当你有了意图，心念就要专一，不要在各种选项之间左右摇摆，或为了个人偏好而犹豫不决。
10、练习在当下这一刻超然，愉快的接受当下正在发生的事，因为那是你用以前的思绪，言谈行动存在的状态而招引的情况；这些情况会出现，只是为了让你检视自己，就像一面是活生生的大镜子。
11、你抗拒的事物会持续存在。不要希望当下的情况要是不这样就好了。快乐的活在当下。将心放在当下，但在选择你要的未来及对未来的意图时，心念要专一，焦点要清晰，而且要精准。
12、永不停止学习。
13、观察并肯定真相，真相会让你重拾自由。
14、去改变起因，而非效应。想法才是起因，物质实相是效应。试图直接改变效应就像用头去撞墙壁。
15、如果你触目所及的一切事物都是因你而出现，而思绪需要时间来显化，你显然正注视着你自己各个阶段的“过去”。
16、凡事都是幻想。幻象的目的是供你检视自己，以便你创造下一个版本的你。你可以设计自己的成长。你的眼睛看到的幻象，是你以前在不同阶段设计的幻象。
17、疯狂就是重复同样的做法，却指望得到不同的结果。
18、不要批判，不要谴责。这些思绪使你消极，导致你批判或谴责的事物持续存在。这造成阻滞和许多无益的结果。
19、知觉的扩展可以扩展富裕。宽恕可以使知觉扩展。当你原谅别人和自己做了你认为不对的事情，你便敞开了自己，愿意看见你和别人的真面目。
20、你敞开自己，去看你可能疏忽掉的美及能力。你的包容力变大，你拥有自由和爱。你对局限的信念会减弱。
21、多数时候，你最热切、最坚信不疑的想法，将会变成你。
22、将你的心智变成一座只容许正向思考、正向影响力进入美丽晴朗的岛屿，全面杜绝负面的思绪或影响。言行举止要像你脑子里有一支警醒的正面心念防卫队，24小时都守护你，防御内在和外在的负面能势能，而且战无不胜。
23、组成一个智囊团，一个有想法接近的人组成的团体。要经常聚会，交流你们的想法、资料和动机。有至少两个人聚在一起时，力量会倍增，群体的整体力量会超过个别成员的力量组合。智囊团的威力强大。每一位成员的力量都会大大倍增。
24、负面思绪浮现时，就在那个瞬间说“停！”立刻把思绪改成正向。
25、分解它、理解它；了解它的动力从何而来。扪心自问为什么会有这份负面心绪，以及它的真面目是什么。保持警觉，注视负面心绪，研究它的构成成分，找出它的根本原因和答案，你便能克服它。
26、你会先在心里抵达你要去的地方。任何你想拥有的事物，先在心里拥有它。
27、世界在你眼中的样貌，是你选择看见的那一种样貌。坏消息常常是自我实现的预言。
28、想法是超脱时间之外、永恒的。你可以刻意创造存你的过去，效果跟你平常刻意创造未来一样。
29、你笃定且言行一致，超然且感恩。
30、不间断的祈祷，要持续一整天，将意图聚焦在你所有的生命欲望之上，并保持笃定、超然和感恩。你不是只在一天的特定时段这么做一次，在其余的时间里的行为却完全是另外一回事，或者依旧混乱糊涂。
31、不间断的祈祷必须成为你的生活方式，也就是说，祈祷应该要活跃，随时存在成为你日常清醒时间的一部分。
32、内心要有定见，参与共同创造；随时临在当下，并且感恩。决意接收，不要祈求——这是不间断的祈祷。甩掉祈祷等于哀求神帮忙的这个想法。别再认为神会选择要不要帮你，下凡一肩扛起你跟他的事。
33、祈祷其实是抒发意愿，抒发意愿是共同创造。你的分内事是使用明确的意图、笃定、感恩、超然。绝对要笃定；务必要知道你拥有这份力量。
34、别停止找乐子。乐活人生！生命是喜乐。生命的精髓是喜乐，凡喜乐所在之处，创造就很活跃。在喜乐所在之处创造富裕会比较容易，喜乐让富裕有了意义。
35、你心智所想的内容和内心的感受，就是你会变成的样子。
36、你触目所及的每一件事物，都曾经是某个人的想法。看看你的周遭。任何东西在存在之前，都必须先是某个人心里的想法。
后记：
在这特殊的时期，再来整理这些读书笔记，感受比之前要更有感触。知识需要在实践中才能转化为智慧，反复看了其中关于祈祷一次的解释，想起昨日看的《特瑞莎修女》修女本人做到了祈祷的本质，有点理解，又不完全理解。
什么样的状态下才叫做“祈祷其实是抒发意愿，抒发意愿是共同创造。”？
如何理解“你的分内事是使用明确的意图、笃定、感恩、超然。绝对要笃定；务必要知道你拥有这份力量。”？
以上是今日最大的困惑。
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