中原焦点团队网络初级第25期胡华分亨第13天 2020 11 3

觉察自己，安顿好自己的情绪，所碰到的事情，可以解决的就着手去解决，不能解决的就放下。今天我们中午的读书会，这一点我的受益很深，真的，觉察自己，自己的情绪方面还有很大的欠缺，有时候忍不住还要发火，但是这一发火带来的事情会有更大的麻烦。要觉察自己，假如感觉到心过不去的时候，独自找个地方先发泄一下，还有能解决的就着手想着该如何去解决的方法，不要纠缠于为什么这件事情会发生，实在想不出解决的办法，我们就宽容大度的去放下，也许过了一阵子，这个事情就不了了之，或者更有明朗的结果！