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这些良好生活习惯,值得你终身坚持,它会使你的人生大放光彩

这些良好生活习惯,值得你终身坚持,它会使你的人生大放光彩

作者: 新一读阅 | 来源:发表于2020-12-16 00:58 被阅读0次

我们都知道好的生活习惯,会带给我们好的人生态度和信仰。那么人生中有哪些是值得我们一生坚持的好习惯呢?无论是作为男生还是女生,坚持以下三个习惯对生活是非常重要的。

01第一个习惯就是阅读

阅读就是去看书,人们都常说,“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。”由此可见,你想要的生活,你想要的幸福,你想要的一切,在书里都有。资深新闻媒体人、金话筒奖获得者白岩松在一个节目里面曾说过,“现在我们很多人的焦虑就是来自于想得太多,书读得太少。”

但是在我们的生活当中,很多人都说读书有什么用,上个大学出来还不是照样去给别人打工,一个月也就三四千块工资,那还不如当初早点去打工赚钱。有这种思想的人,没有眼界,只能做一辈子的普通人吧。

当你孤独的时候,当你工作累的时候,当你迷茫烦躁的时候,不妨坐下来去打开一本书阅读,不知道从哪里开始,那就从你感兴趣的章节读起,你会发现惊喜和意外,你会从书里找到朋友,你会从书里找到答案。

02第二个习惯就是运动

首先运动能够让人持续分泌多巴胺,让人的情绪发泄出来,可以起到安抚作用,从而使人感觉舒服和快乐,这也是让一个人保持正向思考的一个方法。现在人多的生活节奏太快、工作压力太大,所以精神压力非常大,很多人容易出现情绪焦虑。其实这个时候,运动是可以很好的进行情绪调节的。

其次就是运动能够强身健体,增强人的免疫力和抵抗力。身体可是革命的本钱,如果没有一个好的身体,怎么去努力奋斗,怎么去生活和工作,怎么去看星辰和大海。

一周要保持两到三次运动,每次运动的时间要在一个小时以上,千万不要只是去健身房或者篮球场拍个照片发个朋友圈搞形式主义,走过场而已。

03第三个习惯就是旅行

世界之大,无奇不有,外面世界不同的风景,外面世界各种形形色色的人,外面世界不同的文化差异,外面世界不同的美食,我想人的这一生都有必要去了解,去经历去体验去感受,会给我们带来灵感以及新的认知,否则我们就只活在了自己的世界里,像一只井底之蛙坐井观天。

比如有些画家,当他没有灵感的时候,他可能会去背着自己的画板,去公园走走,看看附近的风景;去星巴克坐一会儿,观察周围的人;或者是出去旅行一段时间,去经历别人的人生,去体验别人的生活,在这个过程中,你会发现生活真的很有趣很美妙,你会发现新的东西,你会产生新的灵感。

细节决定成败,而好的习惯就是好的细节体现,想要把生活的每一天过好,我们就得有好的习惯落实到我们的生活当中,而不是整天无所事事,虚度光阴。

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