一，八正道：正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定
二，生病的原因：病是怎么来的呢？
焦虑～是太要强，
抑郁～是在牛角尖，
失眠～是爱操心，
胃病～怨出来的，
肝病～是怒出来的，
肾病～是怕出来的，
结节和乳腺病～是气出来的，
病，都是日积月累慢慢形成的，所有的呈现，所有的结果都是有原因的。
对过去的事既往不咎，将来的事让他顺其自然。
——彦东老师建议
三，认清一些真相：
1，凡是有暴力倾向，真相是不会用语言去沟通，只会用拳头来解决。这是模仿的结果。
2，孩子总爱打扰你，真相是在求家长的关注。
3，孩子爱撒谎，真相是因为孩子犯了错，你反应过度他不敢说实话。
四，霍金斯能量等级图
与高人为伍，提高自己的能量等级
五，案例分享
女儿17岁，在家躺平两年，多次应允去爸爸单位上班，都没有勇气走出去。妈妈焦虑万分……
娅俪老师分析：
1，17岁的孩子有时候心智像个一岁的孩子。一岁孩子的心智，还要去照顾爸爸的情绪，她在家里已经很难受了已经出不去了。
2，我们人格的发展就像学习一样，比如初一有七门功课。有的孩子偏科，他数学满分物理满分，但他语文只能考50。有的人家语文可以考满分作文，但他数学考个2，30分。
用偏科的这种状态来理解你孩子，就是她仅意识层面、组织语言，这一块可能没有问题，是满分。但是在处理一些别的像环境和人际方面的情况时，这方面的能力就特别弱。孩子虽然十几岁，她的这方面能力可能变成了一岁多的宝宝。
孩子的这样的一个状态，孩子的呼唤，孩子表达的痛苦，我们没有真正看到，孩子的心里需求一直都没有被温暖到，更没有被满足，而且还在不断被要求。
3，我们一直不知道孩子为什么会这样？然后当她这样的时候她的心里到底发生了什么时，带上她出去玩、去看病、无论带着去哪儿哪怕全球跑，但是心不是为了让她好，只是让她好了以后去做我们期待的那个事情，这一切是无效的。
除非是我们真正的把心放在孩子身上，她心里的那一部分东西才可能得到疗愈。她才可能如我们所愿！
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